Unser Team

• Master of Arts –Prävention & Gesundheitsmanagement
• Bachelor of Arts –Fitnessökonomie
• Redcord Active Ausbilder

Meine Leidenschaft ist es zu coachen, alles aus dir herauszuholen und dich mit effektivem Training schnellstmöglich zu deinem Ziel zu führen. Grundlage meiner täglichen Arbeit ist hierbei das funktionelle Training, hier insbesondere das Schlingentraining. Sport, Ernährung, Regeneration und das richtige Mindset sind für mich die Schlüsselelemente für ein gesundes, vitales und energiegeladenes Leben. Ich freue mich, dich auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen begleiten zu dürfen.

• Certified Functional Trainer
• Yoga-Lehrerin nach Sivananda
• Klettertrainerin C Breitensport

Sport und Bewegung bestimmen seit meiner Kindheit einen großen Teil meines Lebens. Schon immer konnte ich mich für die verschiedensten sportlichen Themen -Indoor und Outdoor -begeistern. Neben meinen sportlichen Tätigkeiten interessiere ich mich außerdem für Ernährung und die Auswirkung dieser auf den menschlichen Körper und seine Leistungsfähigkeit. Durch meine gesammelten Erfahrungen in den verschiedenen Bereichen habe ich die Möglichkeit Dir verschiedene Trainingsmethoden- und Übungen zu zeigen. Mit Motivation und Freude an einem guten Training und die richtigen Ansätze -die wir gemeinsam definieren -helfe ich Dir, Deine individuellen Ziele zu erreichen.

• CFT –Certified Functional Trainer Grundlagen und Level 1
• DTB-Trainerin Pilates
• DOSB-Trainerin C Fitness und Gesundheit

Sich aktiv um Körper, Geist und Seele zu kümmern und damit mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erreichen und zu erhalten, ist Grundsatz und Ziel in meinem Leben. Sport spielt dabei –neben Bausteinen wie Schlaf, Ernährung, Eisbaden etc. -eine zentrale Rolle. Die Vorzüge des funktionellen Krafttrainings und insbesondere des Schlingentrainings lernte ich nach einer schweren Verletzung kennen. Diese beiden Trainingsformen bilden seitdem die Basis meiner Trainingsroutine. Die mehrjährige Verletzungs- und Krankheitsphase hat mir gezeigt, wie wichtig individuell und kontinuierlich gesetzte Reize sind. Als Personal Trainerin möchte ich Deinen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit mitgestalten –mit viel Empathie, Erfahrung und Expertise.

• Oxygen Advantage® Functionalm Breathing Instructor
• Oxygen Advantage® Advanced Instructor
• Optimize Coach
• Ausbildung zum Schlaf-Gesund-Coach

Leidenschaft ist meine treibende Kraft für Veränderung. Als Ernährungs-, Schlafcoach und Atemtrainer lebe und atme ich das, was ich coache. Mein Engagement erstreckt sich nicht nur auf meinen Beruf, sondern auch auf mein persönliches Leben – zum Wohl meiner eigenen Gesundheit und als Vorbild für meine Kinder. Meine Expertise: Meine Expertise ist vielschichtig und fundiert. Sie umfasst meine offiziellen Zertifikate, die ich im Rahmen meiner Ausbildung erworben habe. Doch sie geht weit darüber hinaus. Sie ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrung und eines intensiven Studiums, das ich als mein zweites Studium betrachte. Während dieser Zeit habe ich aktiv Wissen mit Experten auf globaler Ebene geteilt und ausgetauscht. Diese umfassende Herangehensweise bildet das Fundament für meine Arbeit und ist der Schlüssel zu nachhaltigen Veränderungen. Dein Erfolg ist meine Mission: Gemeinsam mit dir arbeite ich daran, deine Gewohnheiten zu optimieren und deine Lebensqualität zu steigern. Ich bin fest davon überzeugt, dass Veränderung schrittweise und auf wissenschaftlicher Grundlage erfolgt. Als dein Coach stehe ich dir mit persönlichem Einsatz zur Seite.